11日から、脱高血圧のために、11食昼食だけです。

夕食は、スイカです。

 

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スイカ、美味しいです。この大きさで、12キロです。
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キロのスイカをカットして、2日かけて食べます。

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このスイカが、安すぎます。
近所のスーパーでは、12,000VND/kgで売っています。
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個=2kg=24,000ドン。 120円です。

 

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スーパーでの買い物の目的の一つに、「相場を知る」があります。
果物の相場を知っていると、近所の市場で買うときも、値段の交渉がしやすいです。

 

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ここでは、8,000VND/kg です。
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キロのスイカを1つ買っても、16,000ドン。80円。
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つでは申し訳ないので、2つ買いました。

 

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市場の最安値は、8,000VND/kgだが、道路では車を停めて、7,000VND/kgで売っています。
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キロのスイカを1個売っても、14,000VND。70円にしかなりません。

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スイカ、夕食だけでは食べきれないので、最近は朝食でも食べます。
最近は、スイカが主食です。

 

<血圧の変化>


毎日、スイカを食べていると、大きな変化がありました。

 

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202211日。
高血圧です。それで、脱高血圧を目指して、食生活を変えました。

 

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2022111日。
元日から10日経過。91―76に大幅に低下しました。正常値です。心臓の痛みも消えました。

 

ベトナムのスイカ、すごいです。

12499 あった血圧が、9176 になりました。たったの10日です。パワーありすぎです。(もちろん、昼食のごはん半分残し、おかずも塩辛いのは避けています)

安くて、うまくて、血圧にいい。これからも毎日食べましょう。
スイカ、ベトナム語では、Dưa hấu

Dưa hấu Việt Nam vừa rẻ vừa ngon.
Dưa hấu Việt Nam không nhưng rẻ mà cón ngon nữa.
Dưa hấu Việt Nam không chỉ rẻ, ngon mà còn tốt cho sức khỏe.


ベトナムのスイカは、安くておいしい。
ベトナムのスイカは、安いだけではなく、味も美味しい。
ベトナムのスイカは、安くて美味しいだけではなく、健康にもとてもよい。


<追記 114日>

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今日、スイカ 5,000ドン/kg を見かけてしまいました。これでは、商売にならない。

コロナの影響で中国市場がなくなって、スイカ等果物の行き先がなくなり、価格が暴落しているとも聞いているが、気の毒すぎる。毎日スイカを食べましょう。売り上げに協力しましょう。



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